Как выработать привычку заниматься спортом и не сорваться
Заставить себя заниматься спортом бывает непросто. Но стоит превратить тренировки в привычку – и они будут даваться легко. В интернете...
В Кабардино-Балкарии прошел чемпионат Северо-Кавказского округа войск национальной гвардии по дзюдо
В столице республики, в спорткомплексе «Нальчик», прошел чемпионат Северо-Кавказского ордена...
Боль в мышцах после физической нагрузки называется крепатурой. Боль – сигнал о перенапряжении. Небольшие ощущения при смене нагрузки нормальны, но постоянный режим перенапряжения ведет к усталостным...
Закаливание это комплекс процедур, повышающих устойчивость организма к внешним факторам. Закаленный организм быстрее реагирует на перепады температур.
Почему это полезно:
– тренирует иммунитет и...
️Многие уверены: чтобы быть здоровым, нужно проходить ровно 10 тысяч шагов в день. Но откуда взялась эта цифра? В 1960-х японский ученый Йосиро Хатано предложил ее без научных обоснований, а...
В Санкт-Петербурге прошел чемпионат России по джиу-джитсу, в котором приняли участие около 500 спортсменов со всей страны. Турнир стал отборочным этапом на чемпионат мира.
Кабардино-Балкарию...
Принимаются заявки на участие во Всероссийском спортивном конкурсе «Спортивный движ». Это уникальная возможность не только проверить свои силы, но и отлично провести время всей семьей, зарядиться...
️ Регулярные физические нагрузки – ключевой элемент здорового образа жизни, и их влияние на человека гораздо значительнее, чем кажется.
Физическое здоровье:
– укрепляются сердце и сосуды,...
С начала текущего года на территории Терского муниципального района произошло 4 пожара (за аналогичный период прошлого года – 2, увеличение в два раза), из которых 3 пожара произошли в автомобилях...
16 февраля в 16:00 в Государственном музыкальном театре КБР состоится торжественное открытие Года единства народов России Мероприятие призвано напомнить о том, что нас объединяет: о дружбе, уважении...
Прыжки в высоту, тяжелая атлетика, единоборства – три вида спорта, три характера, три истории успеха. В рубрике «Земля талантов» представляем наших земляков, звезд российского спорта. Их путь –...
В Кабардино-Балкарии особое внимание уделяется развитию сферы спорта. В студии Центра управления регионом министр спорта КБР Ислам Хасанов рассказал о достигнутых результатах и будущих проектах.
В...
Информация для собственников ранее учтенных
объектов недвижимости.
️ В рамках реализации Федерального Закона от 30.12.2020 № 518-ФЗ местной администрацией Терского муниципального района и...
Начиная тренировку, многие совершают одну и ту же ошибку: путают разминку с растяжкой. Несколько махов и статичная поза – это не подготовка мышц к работе.
Архитектура эффективной разминки:
1....
Всероссийский конкурс «Ты в игре» уже пять лет помогает находить и поддерживать самые яркие спортивные инициативы страны, которые делают спорт нормой жизни для россиян. Более 21 тыс. проектов из...
Неформальная занятость представляет собой трудовые отношения между работником и работодателем,
основанные исключительно на устной договоренности без оформления письменного трудового договора.
Такой...
В Минеральных Водах завершился межрегиональный турнир по карате WKF, посвященный памяти В. Н. Онищенко. В соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов из регионов СКФО.
Сборная...
В Карачаево-Черкесии состоялись Всероссийские соревнования «Кубок Президента Союза тхэквондо России», в которых приняли участие около 1000 спортсменов из 32 регионов страны.
Команда...
Открыт прием заявок на шестой сезон Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре»
Конкурс проводится в рамках государственной программы «Спорт России» и направлен на поддержку инициатив в...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.