Завершились финальные игры детско-юношеского чемпионата
“KINDER LEAGUE”.
️В соревнованиях участвовали 65 команд из 32 футбольных школ и академий Кабардино-Балкарии. Более тысячи юных футболистов в...
Советы по правильному перекусу
Осознанность: прежде чем взять очередную шоколадку или печенье, оцените реальный уровень голода. Иногда нам кажется, что мы хотим есть, тогда как тело сигнализирует об...
Здоровое питание: пять золотых правил
️Правило №1: Питаться по потребностям организма. Меню должно меняться в зависимости от энергозатрат. Большие нагрузки требуют большего количества калорий,...
В Жуковском завершился Кубок России по легкой атлетике, в котором приняли участие более 500 спортсменов, включая представителей Беларуси и Казахстана.
Спортсмен из Кабардино-Балкарии Николай Орлов...
В Сочи, на федеральной территории «Сириус», состоялся международный турнир по смешанным единоборствам ACA 188.
В бою в весовой категории до 57 кг Азамат Пшуков из Кабардино-Балкарии одержал...
С 26 по 30 июня 2025 года в городе Каспийск, Республика Дагестан, прошли Международные и Всероссийские соревнования по каратэ «Кубок Каспия». Турнир был посвящён 80-летию Великой Победы.
В...
Многие люди совмещают занятия в спортзале с различными диетами, особенно популярны сейчас низкокалорийные. Однако современные специалисты по спортивному питанию не поддерживают такие подходы.
Резкое...
Илона Хагарова завоевала бронзовую медаль первенства Европы по вольной борьбе среди девушек до 16 лет, в весовой категории до 46 кг.
Чемпионат проходил в...
В минувшем году было завершено строительство пяти спортивных объектов, среди которых выделяются спорткомплекс по современному пятиборью и ледовый дворец в Нальчике.
Кроме того, для 21 спортивной...
Силовые тренировки часто воспринимаются как исключительно мужское занятие, но это заблуждение. Они играют ключевую роль в поддержании здоровья и физической формы для женщин. Несмотря на...
В своем Послании Парламенту республики Глава КБР Казбек Коков отметил, что в прошлом году доля граждан, занимающихся физической культурой и спортом, которая в прошлом году возросла с 39,9% до...
Развеиваем мифы о зарядке
Зарядка – это не просто утренний ритуал, а важный элемент здорового образа жизни. Несмотря на множество распространенных мифов, регулярные физические упражнения могут...
Сидячая работа может привести к различным заболеваниям, таким как остеохондроз и радикулит, помимо распространенных проблем с шеей и запястьями. Для снижения риска этих заболеваний можно выполнять...
Словосочетание «нормы ГТО» стало популярным, и это связано с возрождением комплекса «Готов к труду и обороне», который был введен в СССР в 1931 году для поддержания физической формы населения. После...
Исследования показывают, что занятия спортом под музыку повышают эффективность тренировок на 20-25%. Почему так происходит?
Во-первых, музыка мотивирует. Когда мы слышим любимые мелодии, нам легче...
Чтобы определить оптимальный пульс для тренировки, сначала нужно вычислить максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС):
️Для мужчин: 220 минус возраст
️Для женщин: 226 минус возраст
Например,...
Под руководством Алексея Дюмина, помощника Президента РФ, прошло заседание рабочей группы по подготовке Совета при Президенте РФ по спорту, на котором обсуждались вопросы детско-юношеского спорта....
Состоялась встреча руководства Министерства спорта КБР и Федерации велоспорта России. Итогом переговоров стало принятие плана действий по дальнейшему развитию велоспорта в нашем регионе и подготовке...
13
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.