️ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врач-кардиолог Инга Олеговна напоминает: здоровье сердца — это не случайность, а результат ежедневного...

️ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врач-кардиолог Инга Олеговна напоминает: здоровье сердца — это не случайность, а результат ежедневного выбора каждого из нас.

Факторы риска делятся на неконтролируемые и контролируемые. К неконтролируемым относятся возраст, пол и наследственная предрасположенность — изменить их невозможно. Но это не повод для тревоги, а важный сигнал: именно поэтому так значима ранняя профилактика и внимательное отношение к своему здоровью.

Гораздо больше зависит от нас самих. К контролируемым факторам относятся курение, недостаток физической активности, несбалансированное питание, избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови. Именно они во многом определяют, каким будет состояние сердца и сосудов в будущем.

Каждый день — это возможность защитить себя. Здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль артериального давления и своевременные профилактические обследования — это не просто рекомендации, а реальный вклад в долгую и активную жизнь.

Позаботьтесь о своем сердце сегодня, чтобы оно служило вам долгие годы без боли и ограничений.

ЦРБ Терского района