Рекламный баннер 990x90px header-top
82.17
94.84
Рекламный баннер 728x90px center-top

Учим ребенка справляться со стрессом

Учим ребенка справляться со стрессом

Мы не можем оградить детей от всех трудностей, но можем научить их справляться со сложностями.

Стрессоустойчивость – не врожденное качество, его можно развить:
– Безусловное принятие. Ребенок должен знать: его любят не за хорошее поведение, а просто потому, что он есть;
– Эмоциональный интеллект. Помогайте называть чувства: «Вижу, ты расстроен», «Тебе было страшно?»;
– Право на ошибку. Объясняйте, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Делитесь своими неудачами и тем, чему они научили;
– Поддержка, а не гиперопека. Давайте ребенку возможность справляться самому. Преодолев маленькую трудность, он поверит в свои силы;
– Полезные привычки: спорт (тренирует стрессоустойчивость), хобби для «перезагрузки», обсуждение проблем за ужином.

Главное – чтобы ребенок знал: он не один, его готовы выслушать и помочь.
31
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы