Острые респираторные вирусные инфекции – одни из самых распространенных заболеваний. Даже после выздоровления многие сталкиваются со слабостью, утомляемостью, остаточным кашлем и снижением иммунитета.
Вирус снижает выработку энергии в клетках. В первые недели после болезни избегайте высоких нагрузок, больше отдыхайте. Важны сбалансированное питание и восполнение дефицита витаминов.
От остаточного кашля помогут увлажнители воздуха, теплое питье, леденцы для горла и солевые спреи для носа. Если кашель не проходит дольше трех недель – обратитесь к врачу.
При потере обоняния тренируйте рецепторы с помощью эфирных масел (лимона, гвоздики). Вдыхайте аромат, пытаясь вспомнить знакомый запах.
Аппетит вернется сам, как только пройдет интоксикация. Лучший способ укрепить защитные силы – полноценный сон, здоровый кишечник и отсутствие стресса.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).