Рекламный баннер 990x90px header-top
83.13
94.67
Рекламный баннер 728x90px center-top

Когда организму не хватает витаминов?

Когда организму не хватает витаминов?

Авитаминоз – это состояние, при котором организм испытывает дефицит одного или нескольких витаминов. Всего их 13: четыре жирорастворимых и девять водорастворимых. Важную роль в биохимических процессах играют также минералы. Большинство витаминов не вырабатываются организмом самостоятельно и поступают только с пищей.

Основные симптомы:

– постоянная усталость;
– сухость и шелушение кожи;
– выпадение волос;
– бледность;
– проблемы с зубами;
– частые простуды;
– плохое зрение в сумерках;
– долгое заживление ран;
– судороги и онемение;
– нарушения пищеварения.

Если у вас наблюдаются данные симптомы, включите в рацион овощи, фрукты, орехи, высыпайтесь и не игнорируйте медосмотры. При подозрении на авитаминоз обратитесь к врачу – подбирать витамины необходимо индивидуально.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы