Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Мигрень - это не просто сильная головная боль, а хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется в виде повторяющихся приступов.

Мигрень - это не просто сильная головная боль, а хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется в виде повторяющихся приступов.
Характерные признаки мигрени - пульсирующая боль, чаще сосредоточенная с одной стороны головы, сопровождающаяся тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Длительность приступа варьируется от 4 часов до 3 суток.
Что нужно сделать, чтобы снизить частоту и интенсивность приступов, важно соблюдать ряд профилактических мер. Прежде всего, необходим стабильный режим сна продолжительностью 7–9 часов. Полезно придерживаться регулярного питания без длительных перерывов между приёмами пищи, поддерживать достаточный питьевой режим (1,5–2 л воды в день) и включать умеренные физические нагрузки — например, ходьбу или плавание. Также эффективны техники релаксации: дыхательные упражнения и медитация помогают снять напряжение.
Однако если приступы возникают чаще двух раз в месяц, боль резко усиливается или меняет характер, либо появляются неврологические симптомы (нарушения зрения, речи, координации), необходимо обратиться к врачу.
Помните: бесконтрольный приём обезболивающих препаратов может усугубить проблему, поэтому самолечение недопустимо.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы