Возвращаться в режим после каникул детям так же тяжело, как и взрослым. Резкий переход вызывает стресс, истерики и апатию.
Возвращаться в режим после каникул детям так же тяжело, как и взрослым. Резкий переход вызывает стресс, истерики и апатию.
Самый сложный момент — утро: хочется комфорта, а нужно собираться. Поддержите ребенка:
– Проявите эмпатию, но оставайтесь на стороне реальности: «Я понимаю, что хочется поспать. Мне тоже иногда не хочется на работу. Но сегодня понедельник — нас ждут дела»;
– Признавайте чувства, но сохраняйте границы: «Вижу, что тебе тяжело. Это нормально после каникул. Мы всё равно идём, а вечером сделаем что-то приятное»;
– Нельзя обесценивать, сравнивать с другими детьми, пугать или обманывать.
Если днём ребёнок «держался», вечером возможен срыв — это нормально. Нервной системе нужна разрядка в безопасности дома:
– Обеспечьте «переходный период» — 1–1,5 часа без вопросов о саде;
– Уменьшите нагрузку: откажитесь от кружков, сократите экранное время;
– Делайте ставку на контакт: объятия или спокойная игра;
– Обсудите планы на завтра («Какую игрушку возьмёшь?»).
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: