Рекламный баннер 990x90px header-top
80.6
93.7
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как правильно питаться ребенку? Что важнее – вкус или польза? Можно ли запрещать сладости? Разберемся в основных мифах о детском питании и взглядах медиков

Как правильно питаться ребенку? Что важнее – вкус или польза? Можно ли запрещать сладости? Разберемся в основных мифах о детском питании и взглядах медиков.

Миф 1: Обязательно нужно съедать всю порцию.
Дети могут сами регулировать потребление пищи в зависимости от потребностей организма. Привычка доедать, несмотря на сытость, нарушает естественные механизмы аппетита.

Миф 2: Углеводы – это враг.
Углеводы – главный источник энергии для организма. Важно выбирать здоровые «медленные» углеводы и избегать «быстрых», таких как сладости.

Миф 3: Нельзя играть с едой.
Игра с едой – естественная форма познания для детей. Однако хулиганить за столом нельзя, для этого нужно установить четкие границы.

Миф 4: Потребление молока в большом количестве полезно для здоровья.
Чрезмерное употребление молока может нарушить микрофлору кишечника и повысить калорийность рациона. Важно включать разнообразные молочные и кисломолочные продукты.

Миф 5: В здоровом рационе ребенка должно быть как можно меньше жира.
Жиры необходимы для нормального функционирования, но важно выбирать полезные источники жиров и избегать трансжиров из фастфуда и чипсов.
4

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы