Рекламный баннер 990x90px header-top
80.6
93.7
Рекламный баннер 728x90px center-top

Большинство начинают заниматься фитнесом с целью сбросить лишний вес

Большинство начинают заниматься фитнесом с целью сбросить лишний вес. Если тренер в зале следит за правильностью выполнения упражнений, то за режимом питания нужно следить самостоятельно.

Многие начинают заниматься фитнесом, сочетая тренировки с диетами, но специалисты по спортивному питанию не одобряют резкое ограничение калорий. При недостаточном потреблении пищи обмен веществ перестраивается, и организм начинает откладывать запасы. Для эффективного похудения лучше придерживаться дробного питания – 5-6 приемов пищи в день.
4

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы