Рекламный баннер 990x90px ban1
80.02
93.71

Вредные привычки ускоряют процесс старения организма, снижая эффективность синтеза белков и вызывая генетические изменения, ведущие к потере мышечной ткани

Вредные привычки ускоряют процесс старения организма, снижая эффективность синтеза белков и вызывая генетические изменения, ведущие к потере мышечной ткани.

Как именно вредят курение и алкоголь?

Старение клеток: Никотин ускоряет разрушение мышечных волокон, активируя гены, ответственные за саркопению – возрастную атрофию мышц.

Недостаток кислорода: Угарный газ блокирует транспортировку кислорода кровью, приводя к хроническому кислородному дефициту, замедляющему рост мышц.

Проблемы с дыханием: Табачный дым вызывает воспаление дыхательных путей, затрудняя дыхание и ограничивая доступ кислорода к тканям.

Подавление выработки гормонов: Алкоголь снижает выработку важных гормонов, таких как гормон роста и IGF-1, необходимых для восстановления и наращивания мышц.

Дефицит витаминов и минералов: Употребление алкоголя истощает запасы ключевых питательных веществ, участвующих в строительстве мышц и производстве собственных анаболических гормонов.

Ожирение: Алкогольные напитки высококалорийны и нарушают цикл обмена веществ, способствуя накоплению жира и повышению аппетита. ️

#МКУОтделФКиСпортаТерскогорайона
9

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы