Рекламный баннер 990x90px header-top
81.13
95.1
Рекламный баннер 728x90px center-top

План питания на рабочем месте

План питания на рабочем месте

Заранее планируйте питание: готовьте дома и берите с собой, или покупайте полезные блюда по пути на работу.

Храните здоровые закуски: держите под рукой фрукты, орехи, мюсли-батончики, йогурт, сухофрукты и консервы рыбы. Эти продукты быстро съедаются и полезны.

Используйте сумки-холодильники: если нет условий для хранения, применяйте сумки-холодильники или пакеты со льдом для сохранения свежести.

Выбирайте напитки с умом: утренний кофе или чай поднимут настроение, но избегайте напитков с высоким содержанием сахара и жира. Попробуйте воду с фруктами или травами.

Отдавайте предпочтение здоровым блюдам: в столовой выбирайте блюда с качественными ингредиентами и соблюдайте принципы правильного питания.

#МКУОтделФКиСпортаТерскогорайона
44

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы