Многие люди совмещают занятия в спортзале с различными диетами, особенно популярны сейчас низкокалорийные
Многие люди совмещают занятия в спортзале с различными диетами, особенно популярны сейчас низкокалорийные. Однако современные специалисты по спортивному питанию не поддерживают такие подходы.
Резкое снижение потребления калорий приводит к снижению веса, но после достижения желаемого результата килограммы быстро возвращаются. Дробное питание – лучший выбор для тех, кто хочет похудеть, занимаясь спортом. Прием пищи 5-6 раз в день предотвращает накопление калорий про запас.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: