Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как сохранить мужское здоровье?

Как сохранить мужское здоровье?

Основные правила поддержания здоровья
С 16 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Врачи ЦРБ Терского района поделились основными правилами для поддержания здоровья сильной половины человечества.

Физическая активность
Движение улучшает кровообращение и обмен веществ в предстательной железе. Сокращения тазовой мускулатуры оказывают массирующее воздействие на простату. Физические нагрузки нормализуют внутрибрюшное давление, способствуя здоровью мочеполовой системы.

Правильное питание
Правильная диета снабжает организм строительными материалами для синтеза гормонов, включая тестостерон. Необходимо потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов. Поддерживайте баланс жидкости в организме для нормальной работы почек, мочевого пузыря и мочеиспускательных путей.

Осмотры у специалистов
Большинство заболеваний начинаются незаметно, часто проявляясь лишь на поздних стадиях. Ранняя диагностика возможна только при регулярных визитах к врачам: терапевт, уролог, эндокринолог. Самолечение неэффективно и опасно. Только врач способен назначить правильное лечение.

Отказ от курения
Курение нарушает работу кровеносных сосудов, приводя к недостаточному кровообращению и плохому наполнению кровью полового органа. Это отрицательно отражается на потенции и общем состоянии здоровья.

Обследование после 45 лет
Ежегодная проверка крови на онкомаркеры рекомендуется мужчинам старше 45 лет. Современные методы диагностики позволяют обнаруживать онкологические заболевания предстательной железы на ранних этапах, обеспечивая эффективное лечение.

Наслаждение жизнью
Стремитесь к счастью независимо от обстоятельств. Найдите увлечение, будь то спорт, творчество или кулинария. Люди, занимающиеся любимым делом, чувствуют себя лучше и живут дольше.

Будьте здоровы и наслаждайтесь каждым днем своей жизни!
9

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы